2021-06-05 
- 工作餐怎樣均衡飲食——上海商務套餐配送 - 醫療服務 - 上海商務套餐配送 - 122.195.153.* - 訪問網站
對於上班族來說，工作餐是很難有太多講究的。不過，美食專傢指出，（單位員工餐配送）適當地註意營養問題，從長期來看，對身體大有好處。平時選擇工作餐，至好註意葷素搭配，素菜應該在量上達到葷菜的數倍。主菜可以選擇熱量稍微髙一點的菜肴，如牛肉、雞肉、豬肉等，但是更應該多吃新鮮蔬菜。
主食建議選擇白米飯，它可以滿足大腦和肌肉正常工作所需的糖分。還應該註意經常變換所吃的主菜，花樣的變化有利於吸收多 ...(/)