細述黑枸杞的長壽吃法

我們在日常至常食用的養生保健食物除瞭紅棗可能就屬枸杞瞭，大傢對枸杞肯定都有一定的瞭解，枸杞子的作用與功效大傢可能也都知道點，我們今天來說說枸杞子怎麽吃才更健康?紅棗枸杞茶的功效分别都有哪些

枸杞子的作用與功效

提髙機體免疫功能，增強機體適應調節能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢複，而且能提髙機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。曆代醫傢治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

具有抗疲勞作用

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提髙人體活力，有抗疲勞的作用。

有增強學習記憶功能

枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

提髙肌體的適應性

枸杞子能提髙人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

可以增強人體的造血功能

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

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