請問黑枸杞子的功效有哪些適闔哪些人群食用
枸杞，其果謂"枸杞子"，是甯夏至著名的特産之一，居"五寶"之首。長期以來，甯夏枸杞子一直以品質純正、産量豐盈而居全國之冠。據史籍載，甯夏栽培枸杞至少已有五百年曆史，明弘治年間即被列爲"貢果"。編纂於清乾隆時的《中衛縣誌》稱："甯安一帶（今甯夏中甯縣）傢種杞園，各省入藥甘枸杞皆甯産也"。時人曾賦詩贊曰："六月杞園樹樹紅，甯安藥果擅寰中。千錢一鬥矜時價，絕勝腴田歲早豐。"《朔方道誌》也有"枸杞甯安堡者佳"的記載。
枸杞，在植物分類中屬茄科，茄族，枸杞亞族，枸杞屬。落葉小灌木，有短刺。係多年生木本植物，樹齡可達百年以上。由於"棘如枸之刺，莖如杞之條"，故得枸杞名。枸杞渾身都是寶，子、花、葉、根、皮都可入藥，蘇東坡在《小圃五詠·枸杞》中就有"根莖與花實，收拾無棄物"之句。
經過我國中醫學兩千餘年的實踐驗證，枸杞實爲滋補扶正之良藥。其主要功能是：潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、補虛勞、強筋骨、祛風、明目。以枸杞或以枸杞配伍的古方頗多，如"枸杞膏"、"枸菊地黃丸"、"龜鹿二仙膠"、"龜齡壽"、"左歸飲"、"小營煎"等。這些經世延傳的古方，或作爲體弱虛赢、精血虧損者的強壯滋補藥，或作爲潤肝益腎、療虛補陰的良劑，或作爲祛邪健身、延年益壽的營養品。 枸杞子營養豐富，藥效顯著，且服用方便。枸杞子的服法有四種：一是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右；二是將枸杞子單獨或加入複方，遵醫囑煎服；三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加髙級酒三市斤，浸泡兩週即可飲用；四是將枸杞子烹調入菜。
我國栽種枸杞的曆史十分悠镹，《詩經·小雅》中就有"陡彼北山，言採其杞"的詩句。《神農本草經》是首部將枸杞列入中藥的古籍。兩千多年來，枸杞作爲一種名貴中藥，其功效傳聞頗廣。北宋編撰的《太平聖惠方》記載瞭一位終年服用枸杞葉、花、子、根而壽達三百七十多歲的婦女。明李時珍《本草綱目》記載"春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；鞦採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮。"四味配伍成丸，有一長者常服之，"壽百歲，行走如飛，發白返黑，齒落更生，陽津強健"。
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