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[供應信息]主題： 枸杞怎麽吃啊可以就這樣吃嗎 ...   發佈者： 王先生
05/05/2013
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枸杞怎麽吃啊可以就這樣吃嗎

病情分析:

您好，枸杞可以熬湯、泡水，或者直接嚼服。

意見建議:

枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善麵色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨的功效。入藥曆史悠镹，甘平，副作用極小，可以長期服用。

可以熬湯、泡水、熬粥等等，需要註意的是熬煮時間不宜過長，髙溫對於有效成分會有所破壞。也可以直接嚼服。但也不要進食過多，滋補過度，反而對身體不利。至好每天總量不超過20g。如有平素有腹瀉等腸胃癥狀，則應更少量。

 
最後更新: 2013-05-05 13:33:34

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