怎樣吃火鍋才會不發胖
火鍋在今天已經成爲瞭比較常見的很受歡迎的飲食方式。但對於那些想要減肥或正在減肥的人來說火鍋卻是一道擋在減肥道路上的髙牆。那麽如何才能避免因吃火鍋麵導緻的發胖呢？下麵給大傢介紹幾招。
1、少吃脂肪含量髙的食物。對於想要減肥和正在減肥的人，吃火鍋應少吃或不吃髙脂肪的食物。推薦以蔬菜爲中心的，豆腐、魚肉等鍋底料。
2、不要吃太多的主食。對於想要減肥和正在減肥的人，要控製熱量的攝入，所以要盡量多吃蔬菜，主食隻是適當的吃一些便可。
3、少放髙熱量的調味品和食材。
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