品茶也需要掌握好至佳時間

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早晨喝紅茶補水降血壓

早上適宜喝紅茶。人在睡瞭一夜之後，身體往往處於相對間斷的狀況，喝紅茶則可推進血液循環，一同可以祛除體内寒氣，讓大腦供血滿意。

紅茶性質溫文，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可參加恰當牛奶一同飲。需求提示的是，千萬不要空腹喝茶，由於茶葉中含有咖啡因，空腹喝可令腸道吸收過多的咖啡因，會呈現心慌、尿頻等非優反應。時辰镹瞭，還會影響人體對維生素B的吸收。

下午喝綠茶清肝又利尿

通常狀況下，人體在正午時分會怒火旺盛，此刻飲用綠茶或許青茶可使這一錶現得到減輕。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝髒毒數，且維生素E含量豐富，能抵禦變老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順利。别的，綠茶中茶多酚含量極髙，抗氧化、消炎作用好。http://cnhg9.com/

晚上喝黑茶暖胃促消化http://cnhg9.com/002/2.html

人在吃瞭三餐之後，身領會堆集一些肥膩食物在消化係統内，假使晚飯後可以飲用一杯黑茶則有助於分化堆集的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性質較溫純，不會影響睡覺。

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