前不镹才聽網友抱怨瞭油性皮膚總長痘痘可煩惱瞭,其實小編都想告訴她,還有比油性皮膚長痘更煩惱的呢,比如敏感肌膚,一個“不如意”,就要“鬧個大紅臉”,簡直是傲嬌任性

1、堅持用溫水洗臉。

用溫水洗臉改善敏感肌膚

這個看似容易，但是一般人挺難堅持的，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，試想一下，大夏天的外出一整天，回來後滿頭大汗，基本都會痛痛快快用涼水好好沖沖，而冬天在室外都快凍僵瞭，恨不得趕緊洗個熱水澡。

這樣的外在影響，很難堅持一直用溫水洗臉。而用溫水洗臉，一是不會傷害刺激敏感肌膚;二是會使皮膚毛孔張開，徹底清潔;三是能舒緩和鎮靜敏感肌膚，增強肌膚免疫力和防禦力，改善敏感膚質，使其不那麽容易受到刺激。

2、可以堅持睡前使用補水麵膜。

使用補水麵膜改善敏感肌膚

敏感肌膚不管是偏油性還是偏幹性，都對水分子的需求很大，雖然自己本身看不出來，但卻真真實實存在，想要改善敏感肌膚，就要做好補水改善，而至快或者至見效的補水改善護理則莫過於貼補水麵膜瞭。

這裏的補水麵膜，可以買些適闔敏感肌膚用的成品麵膜，也可以自作做一些補水麵膜。

3、可以吃一些補充維生素的水果蔬菜。

多吃水果蔬菜改善敏感肌膚

不管外麵怎麽補和改善，都是治標不治本的，隻有從内部調理，增強皮膚自身的免疫力和防禦力，才能從根本上改善敏感肌膚的膚質。

這裏就需要平時多吃一些補充維生素和蛋白質的蔬菜水果和食物瞭，比如草莓、猕猴桃、西紅柿、冬瓜、核桃、花生、紅棗等。

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