避免長痘痘的方法妳知道瞭嗎?讓造美人來教妳!

隨着天氣越來越熱，痘痘也變得很活躍瞭。那麽我們該怎麽做，可以減少痘痘的生長，甚至是不長痘痘呢？還妳一張幹淨的臉吧！如果妳在長痘痘，不需要特别去處理它，按照上麵的方法來，痘痘自然就會去除瞭。正確看待青春期長痘痘現象，長痘痘是妳年輕活力的體現！闔理搭配去火食物，正常作息，就能有效的去除長痘痘的煩惱哦！那我們來看看如何做！

保持正常作息時間

現在，很多年輕人都是屬於夜貓子行列。晚上熬夜，白天睡覺。這樣，是很不好的習慣。因爲白天我們無法得到很好的休息，至好的睡眠時間是夜間十點到淩晨三點。休息不好，影響身體機能的正常代謝，就會錶現爲臉部長痘痘的現象。

避免辛辣食物，以清淡爲主

現在很多人口味都很重，特别喜歡吃燒烤、火鍋等辛辣食物，感覺口味淡的吃不進去。其實這樣很不好，通常情況下特别是天熱，如果經常吃辛辣食物就容易長痘痘。我們可以盡量少吃這類食物，多吃點蔬菜水果。

化妝後，需清潔徹底

很多美美，都無法避免需要化妝，愛美是人之天性。但是化妝後，特别是使用粉底後，晚上回傢一定要徹底清潔臉部肌膚。因爲粉底是細微顆粒狀的，如果不清潔徹底，會堵塞我們臉部毛孔，使臉部細胞無法正常呼吸，這時候就錶現爲長痘痘的現象瞭。

多喝水

油性皮膚特别容易長痘痘。臉部多油，就會長痘痘。臉部多油的原因是，臉部肌膚水油不平衡，也就是臉部的水少瞭，錶現爲皮膚多油，臉部幹燥。這裏我們可以多喝水，給身體補充水分，以及使用保濕類護膚品。

多吃清火食物，飲降火茶

夏天的到來，天氣一熱，就很容易肝火旺盛。這時候我們可以多吃蔬菜水果類食物，搭配一些降火的茶，如菊花茶等都是很好的降火食品。清火後，也就減少瞭痘痘的生長。

還妳一張幹淨的臉吧！

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