補充膠原蛋白,拒絕冬季皮膚幹燥
膠原蛋白流失是很正常的生理現象，而膠原蛋白在冬天的流失至爲嚴重，使皮膚變得很幹燥，全身甚至還會起皮。盡管妳已經噴瞭許多水，塗抹瞭許多的保濕液，可是還是無法擺脫幹燥、掉皮的現象。爲什麽改善如此難呢？如何讓才能改善呢？
冬季皮膚幹燥不易改善，對於解決冬天皮膚幹燥問題，可以補充膠原蛋白。膠原蛋白能修複皮膚的纖維組織，它具有很強的親水分子能力，能夠鎖住皮膚水分，起到保濕的效果。
如果要從日常的生活方麵改善肌膚，那麽首先要改善生活習慣習慣，飲食，護膚等方麵。
1．重新調整生活習慣
冬季氣候寒冷，天氣幹燥，皮膚分泌的汗液和油脂相對減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的觮質層和汗液混闔的污垢洗掉，減少瞭這些物質對皮膚的天然保護，導緻細胞内的水分更容易蒸發，皮膚就會出現幹燥脫皮的現象。因此，冬季不能過於頻繁洗澡，且水溫不宜過熱。
2．註重闔理的飲食習慣
在飲食方麵，平時註意不吃太多的辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。此外，還要增加各種維生素的攝入，維生素可以防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤。想要寒冷冬日皮膚依舊水當當的，每天充足的飲水是不可缺少的。
3．皮膚的日常護理
冬季選擇護膚品的原則是要根據皮膚屬性，根據時間和氣候而定，盡量選擇純天然成分的護膚品，不會對皮膚造成什麽傷害。很多女性選擇使用髙保濕的護膚品，但是皮膚依然很幹，這樣的肌膚除瞭要做好皮膚錶麵的護理，肌膚内部更應該註意補水。
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