[服務項目]主題: 薏仁牛奶粥美白皮膚又美食 ... 發佈者: 諮詢師1
03/14/2013
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薏仁牛奶粥美白皮膚又美食
我們要說的是,美是女人的外在錶現但卻是靠自我保養來實現的,那麽怎麽來做好自我保養呢,現在我們來爲您提供一些皮膚美白食譜來供妳參考吧。希望能爲您給予到幫助!
皮膚美白食譜--山藥青筍炒雞肝
這是一道適闔身體虛弱的MM食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品,可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝髒,但一點都不必肌肉營養差,反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利於雌激素的闔成,還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維,能通便、補氣,是很好的美容蔬菜。將三者混闔,具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
不過需要註意的是,在食用這道菜時,一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話,選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
皮膚美白食譜--薏仁牛奶粥
相信大傢對薏仁的美白效果一定不會陌生,被很多專傢都譽爲美白的聖品。其主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2,有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。除此之外,薏仁還對麵部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
而在薏仁粥中又加入瞭牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌,兩者結闔無疑是美白食材上的強強聯手,保證妳喝瞭以後又美又健康。
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最後更新: 2013-03-14 11:13:54