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10/29/2013
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瑪卡怎麽吃?瑪卡怎麽服用?瑪卡的服用方法
雖然有的人對瑪卡有些瞭解，但是還是有很多人不知道瑪卡怎麽吃，針對瑪卡怎麽服用?專傢錶示，消費者不能小看瑪卡的服用方法，因爲正確的服用方法才能達到好的效果，反之若服用方法不當，效果會打折扣，那麽下麵就來瞭解一下瑪卡怎麽服用吧。
瑪卡怎麽服用?在介紹瑪卡的服用方法之前，我們先來看一段對話：
醫師：“妳知道瑪卡怎麽服用嗎?”
消費者：“當然知道瞭，不就是一天吃3次，每次吃1-2粒嗎?”
醫師：“瑪卡的服用方法不僅如此，我們不能小看服用方法，”醫師又進一步說道：“正確的服用瑪卡，可以又快又好的養生養性，但若服用方法不當，效果則會打折扣。”
那麽，究竟瑪卡怎麽服用呢?除瞭“每天吃3次，每次1-2粒”基本的服用方法之外，醫師總結瞭如下幾條原則或方法：
瑪卡怎麽吃，瑪卡怎麽服用之一、不同階段，服用量不同
如果消費者是第一次服用瑪卡，那麽在服用的第一個月建議按照至大量服用，也就是每天3次，每次2粒。其餘階段，建議按照至少量服用即可，即每天3次，每次1粒。
瑪卡怎麽吃，瑪卡怎麽服用之二、空腹服用
爲瞭提昇瑪卡吸收率，提髙瑪卡的效果，建議在空腹服用，即吃飯前半小時服用。
瑪卡怎麽吃，瑪卡怎麽服用之三、堅持服用
很多消費者在服用瑪卡幾天之後覺得沒有什麽效果，於是就開始三天打魚兩天曬網。對此，專傢錶示，瑪卡是溫補産品，需要堅持服用一段時間才能見效，而斷斷續續的服用是沒有什麽效果的。一般情況下，堅持服用1個月，就會覺得精神有所改善;堅持的時間镹效果也就更镹，但是專傢提醒，在改善之後，不能停服，等調整到自覺身體恢複差不多後，並再服用1-2個月進行鞏固。
瑪卡怎麽吃，瑪卡怎麽服用之四、不建議超量服用
有的人爲瞭提髙效果，就自己大量的服用，認爲這樣可以快速改善癥狀。對此專傢解釋說，沒有證據錶明瑪卡的效果與服用量始終成正比關係。人體活力的流失，是年齡、環境長期影響的結果，恢複起來自然也不是一天兩天的事情，因此，不能操之過急，慾速則不達。
瑪卡怎麽服用?可能很多人都不知道，在本文中我爲大傢帶來瞭這方麵的相關信息，相信妳看過之後會有所瞭解的，所以快來看一看吧，希望能夠對妳有所幫助。
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最後更新: 2013-10-29 14:27:28
