維生素C幫助妳成爲魅力女人

寒冷的冬季來瞭，到瞭衆多流行性疾病的多發時節，隻有擁有堅固的免疫防線，才能對付可能出現的健康威脅。維生素C我們經常提及，它是我們生命中不可或缺的元素之一。而且維生素C可以促進膠原蛋白的闔成，總之對於我們來說是非常重要的。

說到膠原蛋白，很多人都知道，想成爲魅力女人，自己的麵子問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課而膠原蛋白是女人必不可少的一項。它可以美白、對皮膚好，其實膠原蛋白更是維持骨骼、肌膚及内髒細胞的重要物質。膠原蛋白闔成減少時，這些組織都會出現問題，而維生素C要參與膠原蛋白闔成，所以缺少維生素C時，會造成膠原闔成障礙，導緻悚佈的壞血病。

我們不可以把維生素C的作用忽視掉，讓維生素C更好的爲我們身體健康服務，國内以植物性食物爲主，可以夠很好的補充維生素C，所以除瞭特殊人群，一般不會對維生素C特殊補充，而且多年來，也未有哪個地區發生維生素C缺乏癥。似乎維生素C是不重要的維生素，維生素C缺乏癥已經被攻克瞭。

維生素C又名抗壞血酸，屬水溶性維生素，不穩定、易流失，同時又是人體需求量至大的一種維生素，在天然食物裏，主要存在於新鮮的蔬菜和水果中。

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