納豆能溶解體内血栓預防心腦血管病怎樣做納豆

養生專傢特别提示：寒潮來襲，心腦血管告急！現在的冬天是越來越冷瞭，隨着冷空氣來襲，很多人都穿上瞭厚厚的衣服，一些身體虛弱的中老年人群幹脆就在傢裏呆着，不出門瞭，但是也不要以爲坐在暖氣房裏就萬事大吉，因爲有些病不在於屋内屋外，要想確保一冬健康，還要記得給心腦血管提前“加衣添襖”。

許多人認爲，今年暖氣來得早，因此隻要適當增添衣物，就可以保證健康，這種觀點受到瞭養生專傢的駁斥：我國每年有60萬人死於冠心病，120萬人死於腦梗塞和腦溢血，其中80%的病例是由於血管中形成血栓而導緻的。大量的臨床醫學實驗證明，心腦血管患者發病前往往有一個“隱性血栓”病變過程，這個過程不會因爲多穿幾件衣服或坐在暖氣房裏就停止，任其繼續惡化，就會形成真正的血栓。因此，應當適當地進行食療保健，以遏製“隱性血栓”的病變。

“心腦血管患者的預防性食療，首選納豆。”每100克納豆中含有數百億個納豆菌，能有效地抑製腸道中有害菌的生長，促進雙歧杆菌及乳酸菌等益生菌的繁殖，調整胃腸道功能，潤腸通便改善便秘。尤其重要的是，納豆在發酵過程中産生一種具有強烈纖溶活性的酶納豆激酶。納豆激酶是由納豆菌産生的一種蛋白酶，能顯著溶解體内血栓，並已被國内外科研機構反複驗證，對於積極預防心肌梗死、腦血管梗塞、中風等疾病效果顯著，對於患心肌梗死、腦血管梗塞、中風等病人改善癥狀十分有益。

傢庭製作納豆，其實是非常容易的事情，掌握好納豆製作的幾個條件就可以自己很容易的製作出來健康美味的納豆瞭。納豆菌發酵至好的是恆溫箱，納豆工坊納豆機就是專業爲製作納豆而發明的機器，有瞭納豆機，您就能輕鬆製作納豆。

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