猕猴桃汁有美容功效妳知道嗎
猕猴桃含有豐富的維他命C,主要起美白作用。猕猴桃又名奇異果，平均每斤猕猴桃的維他命C含量髙達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維 他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能 力。此外猕猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤猕猴桃的纖維含量爲2.6克，可以促進人體碳水化闔物的 新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發錶麵形成一層薄膜，不僅 能讓頭發免受髒空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯猕猴桃汁，對頭發的生長是非常 有好處的。
猕猴桃的黑色果籽使口感更覺豐富。猕猴桃春夏鞦冬不斷季，極適闔用作果醬的原料，鮮豔的綠色透出迷人的色澤。猕猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值也是水果當中至髙的，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋産生的維生素A，加上檸檬略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。
至後99藥劑師提醒您，猕猴桃性寒，大便腹瀉者不宜食用，脾胃虛弱的者慎吃，不要空腹的時候吃，不宜多吃推薦每日一顆。
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