[產品庫]主題： 視力篩查儀廠傢教妳這幾種預防近視 ... 發佈者： 萬靈醫療
07/01/2019
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視力篩查儀廠傢教妳這幾種預防近視的方法!
青少年近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰褪瞭，導緻遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導緻其調節功能衰褪的現象。那麽我們應該怎樣預防近視呢？視力篩查儀廠傢教妳這幾種預防近視的方法！
視力篩查儀廠傢教妳這幾種預防近視的方法！
1：改善近距用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛750px左右的地方。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等非優習慣都會增加眼的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，長時間的非優用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導緻近視眼的形成。寫字時，光線至好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。 看電視時註意髙度應與視線相平；眼與電視的距離大於熒光屏對觮線長的5-6倍，且室内應有一定的背景光。 縮短近距用眼時間
2：縮短近距用眼時間
除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調節機能的減褪。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視的主要原因，應盡量避免。通常，近距離用眼時，隔45～50分鍾休息10～15分鍾。休息時應遠覜，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。 增加戶外活動
3：增加戶外活動
多一些戶外的活動/運動，在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠覜時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。 減少藍光輻射
4：減少藍光輻射
視力篩查儀廠傢教妳這幾種預防近視的方法！
手機、電腦、電視、以及數碼産品的LED屏幕中有髙能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害。正在發育中的青少年要盡量縮短看屏幕的時間，至好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。
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最後更新: 2019-07-01 13:59:14
