胸部疾病預防:乳腺疏通手法有哪些

乳房是女性朋友們非常重要的器宮，乳房週圍複蓋瞭許多重要的穴位以及經脈。那麽日常生活中困擾我們的乳房疾病可以同過什麽來解決呢？

乳腺疾病的發生可以說是給女性健康身體造成非常嚴重傷害性的，爲此在平時的日常生活當中，女性朋友們一定要保護好自己的乳房部位，避免讓它受到疾病的侵害，如果一旦發生乳腺疾病，應該盡快的去進行治療，以免病情加重，那麽乳腺疏通手法都是什麽?

女性朋友們取坐位或者是側卧體位，讓乳房部位充分暴露出來，在乳房上麵塗抹上一些她嬌美韻精華液，之後用雙手全掌，從乳房四週沿着乳腺管輕輕的向着乳頭方向推撫五十到一百次。揉壓的方法，是以手掌上的小魚際或者是大魚際着力於患病部位，在紅腫脹痛的部位，施以輕柔的手法，如果有硬塊的部位應該反複揉壓數次，直到腫塊柔軟爲止。揉捏拿的方法，是用右手五指着力，抓起患側乳房，施以輕柔捏手法一抓一鬆反複十到十五次。

在的時候一定要註意不可以過度用力，因爲乳體裏麵有很多細小的乳腺，所以在的時候是不可以過度用力擠壓的，以免過於激烈而導緻乳腺炎，乳房腫塊等疾病的發生。提醒女性朋友們一定要註意防止肥胖的發生，如果過度肥胖的女性減輕體重是有助於緩解乳房脹痛癥狀的。在平時的日常生活當中，女性朋友們還應該註意保持良好的心情，如果出現瞭抑鬱，焦慮等情緒是會阻礙到正常排卵的，進而會引起乳腺疾病的發生，所以保持好心情是非常有必要的。

乳房疾病給我們的肩帶帶來的危害還是比較大的，因此平常生活中我們因註意一些乳房的反應，因爲什麽事都是由小及大。平常出現乳房脹痛、乳腺需要疏通時，我們應該盡快的找的可以解決的方法，疏通乳腺可以起到很好的緩解作用，因此建議大傢可以嘗試一下。

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