視力篩查儀廠傢教我們幾條保護視力的方法

本篇文章跟着萬靈視力篩查儀廠傢一起來學習下在生活中如何保護我們的視力吧。

一、眼呼吸凝神法

選擇在空氣清新的地方，或坐或立，全身放鬆，雙目平視着前方，徐徐將空氣吸足，然後眼睛隨着放大，稍停片刻後，將空氣徐徐呼出，眼睛也隨着慢慢微閉，這樣聯係做10次。

二、轉眼法

選擇一個安靜的場所，或坐或站，全身都放鬆下來，清除雜唸，雙眼睜開，頭頸不動，然後轉眼球。先將眼睛凝視着正下處，然後緩慢轉向左方，轉至凝視着正上方，至右方，至後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼睛都應該盡可能地達到極限。這種轉眼的方法能夠鍛煉眼肌，同時也能改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

三、洗眼法

先把臉盆消毒之後，然後倒入溫水，調節好水的溫度，把臉放入到水裏，在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右各移動10次，再順時針、逆時針旋轉10次。在一開始的時候，水會進入到眼睛裏裏，眼睛會無比難受，但是隨着眼球的不停轉動，會慢慢感到非常舒服。在做這一動作的時候，如果感到呼吸很困難，不妨從臉盆中擡起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還能對輕度白内障有效果，並且能夠改善遠視、近視、散光的屈光不正程度。

四、熨眼法

此種方式至好是坐着進行，全身放鬆，然後閉着雙眼，雙手快速摩擦手掌，趁着雙手然後捂住眼睛，等熱散之後雙手猛然放開，眼睛同時用勁一睜，這樣如果3～5次的話，就能夠促使眼睛血液循環順暢，增加我們的新陳代謝。

萬靈醫療是一傢緻力於眼科醫療器械設備與耗材研發、生産、貿易、銷售與服務的專業公司，主要産品有視力篩查儀，裂隙燈顯微鏡等眼科醫療設備，擁有自己的生産基地以及研發團隊。公司經曆十餘年的建設和快速發展，形成總部位於廣州，下設華東、華南、華北、西南網狀營銷體係，服務網絡遍佈全國，産品迄今擁有數百傢用戶，業務複蓋各大眼科集團，是國内複闔型專業眼科服務提供商。http://www.manylinksmed.com/

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