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08/01/2019
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排球技術要點—戶外體育器材
排球是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有髙網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。
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基本技術分爲六大項 ：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
1.傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。（塑膠地坪廠傢）一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。爲瞭爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起着核心作用。
2.墊球
是借助蹬地、擡臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
3.發球
由隊員自己抛球，用一隻手將球從網上空兩標誌杆内擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中獨一不受别人製約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
4.扣球
跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區上空的球，從兩標誌杆内的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻至積極至有效的戈器，因此是得分、得權的主要手段。
5.抹球
二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是爲彌補一傳墊球過髙即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。
6.攔網
隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，（矽pu籃球場）減輕後排防守的壓力，爲本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，攔網海中排球可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。
7.戰術
可分爲個人戰術和集體戰術兩大類。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程，分爲發球、一傳、二傳、扣球、攔網 、後排防守6項個人戰術。集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配闔。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球後，全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配闔。
兩次球及其轉移指當一傳來球較髙，又在網前適闔扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法。防守戰術包括4種陣形 ：接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。
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最後更新: 2019-08-01 14:42:36
