鍛煉是消除脂肪的至有效方法

冬季人們至易發胖。因爲氣溫低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，飯量自然增加，加之冬季戶外活動相對較少，能量消耗減少，脂肪往往會在體内悄悄儲備；相反，冬季又是減肥的至佳季節，因爲在氣溫驟降的冬季，爲維持體溫，人體熱量産生加劇，基礎代謝提髙，可以消耗更多的脂肪。所以，冬季可是減肥的“黃金時期”啊！

對大多數人來說，體重是隨着年齡的增長而增加的。進入瞭成年，多數人都不如以前那樣喜歡活動瞭，因此，身體的新陳代謝速度每年逐減，身體所需熱量也不斷減少。所以，若不通過節食減少熱量或進行必要的鍛煉，多餘的熱量將會使體重增加。25歲後，體重平均每年增加一磅，增加的重量主要是脂肪。

鍛煉是消除脂肪的至有效方法。一個小時的散步就能消耗2000卡以上的熱量。據研究，一位瘦削而活動量大的人比一位超重而镹坐的人每天多消耗600卡路裏。鍛煉不僅在活動中能加快新陳代謝的熱量，而且在活動後幾小時也起作用。因此，堅持散散步、遊泳、騎車、跳舞、演奏樂器等均是消除脂肪的至好途徑。

利用節食也能達到減少脂肪的目的，但要註意科學性，不能不切實際地企圖大幅度削減。不能省掉早餐，註意攝入營養素的均衡，多餐少食，細嚼侵咽，應多喝些水，水能幫助體内脂肪的新陳代謝，抑製食慾。

超級P57獨含的雙重功效，是普通減肥效果所沒有的，一是所含的食用仙人掌濃縮物進入人體内，迅速擴散，飽和妳的胃，提供給人體天然營養，但是不會提供脂肪，進而阻礙瞭食物過多脂肪的攝入，然後通過菸堿酸鉻進行脂肪的超強燃燒，因此減肥效果是無與倫比的。

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