失眠怎麽治,失眠的發病因素

現在的很多年輕人都麵臨着睡眠方麵的難題。他們時不時地向醫生抱怨“因爲失眠癥發作，我至近睡眠不好”。但實際上，他們睡不好真的是失眠癥的作用嗎？失眠癥又是怎樣作用於他們的大腦，影響他們入眠的呢？

提到失眠我想大傢對於這個詞並不陌生，現實生活中很多人都有過失眠的經曆，尤其是中老年人和女性居多，失眠會給我們的心理造成很大的壓力，會讓我們的臉上變差，那麽失眠發病的因素是什麽呢？

1.自身免疫力，如免疫力低下的話就會導緻自身抵禦外界影響的能力變差，進而出現不可抗拒性失眠。

2.環境因素，一般來說處於陌生環境下的人很難適應，進而達到睡眠狀態。

3.生活習慣，如吸火因，酗酒，睡前喝咖啡等等非優習慣都會刺激大腦，進而無法入睡。

4.精神上的影響，如因爲某件事情而出現過分的激動，興奮或者惆怅，悲傷等等都可導緻失眠的發生。

5.藥物因素，經常借助於藥物來達到睡眠作用，一旦長期服用就會産生依賴性，突然停藥就會發生失眠。

6.自身情緒的影響，出現情緒上的差異也會導緻睡眠情況的不穩定，多爲突然事件，進而引起神經係統絮亂，而發生失眠，而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器宮，而且就連晚上也仍然慾罷不能。

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