活動舌頭可以美容嗎?

活動舌頭可以美容嗎?

傳統醫學上講到，人的舌頭與内髒有着密切的關係，舌頭的各個部位都與内髒各部位相對應，所以中醫很習慣通過觀察舌體的變化，診斷響應内髒的病變情況。今天建議大傢平時多動動舌頭，加強内髒功能，有益於消化係統，並能強身健體。

1、每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。然後，舌頭在嘴巴外麵向左，向右各擺動5次。

2、坐在椅子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，用鼻孔吸氣，接着嘴巴大張，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，目視前方，反複操練3-5次。

3、嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。然後，用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。

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