補腎氣幫助黑色素代謝讓膚質更粉嫩

髒腑功能失調的女人，女人是滋養出來的，這句話沒說錯，如果用再多再好的化妝品也沒有内養調服的效果來得好。氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易産生色斑及皮膚浮腫鬆弛。

如果妳的麵色常常呈現出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導緻的陰液虧損所以皮膚得不到滋養，才會顯得暗淡。所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。而且，腎氣不足大多是因爲太過疲累引起的。如果妳覺得突然變得自己疲憊勞累，胃口不好，那就應該檢視一下是否腎虛。

中醫認爲，補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮。

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