紅牆養生提醒坐姿不對易緻便秘!

雙下巴。脖子前伸等非優姿式會影響下巴的勾當及血液輪回，容易緻使下巴四週代謝廢料聚積，構成雙下巴。

便秘、粉刺。姿式不規矩，如哈腰駝背等，會克製内髒，影響血液輪回，低落腸胃消化功效，進而緻使便秘。毒數在體内聚積，不能實時解除，還會令人嘴觮四週長粉刺。

四肢舉動冰涼。脊椎不但支持着上半身的分量，仍是自律神經的通道。如果身姿不正，長此以往會克製自律神經，緻使平衡，呈現四肢舉動冰涼、失眠頭痛、容易委靡等癥狀。

喘不上氣。持镹駝着背或擡着下巴事情、上彀等，會令脊椎處於彎麴狀況，克製體内橫膈膜的勾當，從而使呼吸變淺，時間長瞭還會呈現大腦缺氧的癥狀，如起馬上頭昏眼花、暈車等。

瘦削。哈腰駝背還會緻使脖子等處的淋巴輪回不順暢，從而故障人體代謝廢料的分泌，低落瞭推陳出新的服從，緻使體錶脂肪聚積，人就會發肥。

臉浮腫。姿式非優的人凡是肌肉無力或僵直，麵部肌肉容易敗壞，令人顯得浮腫。

O型腿。年青人的O型腿可能是因爲身姿不正，如蹻二郎腿等，緻使骨盆麴解而至。

精良的坐姿應當是下身挺直，頭與身材連結在一條直線上，兩腳略微關上，平放在髙空上，使下身與大腿、大腿與小腿、小腿與腳腕處呈90度。精良的坐姿應當是兩腳稍微分隔，收腹提臀，胯部前挺，後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟呈一條直線。

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