深圳月子中心哪傢好_如何疏導孕婦的心理問題

深圳月子中心哪傢好_如何疏導孕婦的心理問題？

“生出的寶寶是否健康？”、“生的時候會不會很痛？”臨近産期，不少準媽媽都會不自覺地産生很多擔憂。焦慮、抑鬱等心態除瞭影響生産之外，還可能促使産後抑鬱癥的發生。所以無論是孕婦本人還是傢人都要多關註孕婦的心理變化，積極預防心理問題的産生。那麽如何疏導孕婦的心理問題呢？

1、通過學習對生産有一個科學的認識

首先要糾正對生産的不正確的認識，準媽媽們都可以通過定期、分階段的學習，瞭解懷孕、生産的過程以及可能産生的問題，而不是純粹依靠長輩的經驗分享或者是網上的說法。多學習對於增加對自身的瞭解和增強生育健康寶寶的信心都非常有幫助。

2、多與他人交流

如何疏導孕婦的心理問題，其中很重要一點就是多與他人交流，可以把對於即將生産的恐懼和擔心說給傢人和朋友聽，傾訴可以在一定程度上緩解緊張的情緒。另外，根據自己的身體情況適當到外麵散步，呼吸新鮮空氣，這對於放鬆情緒也十分有效。

3、可以求協育期心理輔導

如果經過努力，仍然難以擺脫情緒方麵的問題，可以到醫院看心理醫生以尋求幫

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