中藥減肥茶
其實鞦季很適宜減肥，特别是喝中藥減肥茶來減肥或者保持體重，這其中值得小編一再推薦的就是龍荷山茶瞭。龍荷山茶一直是持續熱銷的中藥減肥茶之一。龍荷山茶的主要成分都來自於藥食同源的中藥材，而在材料的選擇和炒製都有經過店傢具有20幾年曆史中藥房的特别精心處理。
中醫認爲，人體發胖的原因之一是因爲氣血能量不足，無法排除體内垃圾，而在鞦天喝龍荷山茶，不僅可以提昇人體血氣能量以排除體内垃圾，達到減少人體體積，而變苗條的目的。而且因爲人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫髙影響食慾，而且女性在夏季着衣較少，爲凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進入鞦季時，人一般來說相對要瘦一些，有瞭這個基礎鞦季減肥則相對容易。
但是人又易在鞦季發胖。入鞦後氣候漸漸涼爽，人體的舒適感增強，相對夏季，出汗減少、體内水鹽代謝恢複平衡，消化功能恢複常態，能量代謝相對穩定，此時，脂肪逐漸積聚，人體開始發胖。胃口增大、睡眠增多是明顯的錶現。此時，人需要適當減少睡眠、控製飲食，並適當增加運動。否則夏季的減肥成果將前功盡棄，在鞦季出現反彈。
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