[供應信息]主題： 太極拳和氣功同時練習相互矛盾嗎 ... 發佈者： 東莞和正太極拳館
12/14/2019
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太極拳和氣功同時練習相互矛盾嗎
太極拳和氣功是兩種不同的運動方式，它們之間有相同也有許多的不同。太極拳是以動爲主，要求動中求靜。氣功是以靜爲主，靜中求動。練習太極拳同時兼練氣功，應該說是沒有矛盾的。練習太極拳時，應該以動作爲主體，要掌握動作的準確性和動作的意識意唸，所有的意唸都是圍繞着動作來進行的。
氣功是在入靜的情況下，産生的一種意識感覺。練習氣功和太極拳，應該是相輔相成的。練習太極拳時，也有一個氣息的調節，有一個入靜的要求。但是，太極拳的入靜是一種精神的放鬆，是在心情平和的狀態下去錶現動作。氣功也要求入靜和放鬆。所以，太極拳和氣功是不矛盾的。
當妳在練習氣功時，如果受到驚嚇，首先要慢慢地收功，使自己的情緒穩定下來，然後再按照功法要求做收勢動作。所以，不論是練習太極拳，還是練習氣功，首先都要找一個安靜的場所，即使有外界幹擾，也應該心平氣和，不要急躁。否則，就達不到練功的目的。
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最後更新: 2019-12-14 17:02:56
