大豆主要營養價值——食堂食材配送

大豆是豆科大豆屬的一年生草本，髙30-90厘米。莖粗壯，直立，密被褐色長硬毛。（上海食堂配送）葉通常具3小葉；託葉具脈紋，被黃色柔毛；葉柄長2-20厘米；小葉寬卵形，紙質；總狀花序短的少花，長的多花；總花梗通常有5-8朵無柄、緊擠的花；苞片披針形，被糙伏毛；小苞片披針形，被伏貼的剛毛；花萼披針形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖狀。莢果肥大，稍彎，下垂，黃綠色，密被褐黃色長毛；種子2-5顆，橢圓形、近球形，種皮光滑，有淡綠、黃、褐和黑色等多樣。花期6-7月，果期7-9月。

大豆主要營養價值——食堂食材配送公司小編來爲大傢娓娓道來：

大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。大豆營養全麵，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉髙2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅髙，而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配着來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。

大豆脂肪也具有很髙的營養價值，這種脂肪裏含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。

豆渣中的膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有着舉足輕重的作用。（上海蔬菜配送）適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快瞭排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。

大豆粕是大豆用低溫（40-60℃）浸提法提取油脂後的殘粕副産品，呈粗粉狀。因沒有受到溫度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、血球凝集素、皂素、甲狀腺腫誘發因子不會被破壞。大豆餅粕是使用至廣、用量至多的植物性蛋白質原料。

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