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[知識庫]主題: 垂釣中應註意的事項 ...   發佈者: 譚女士
12/07/2012
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垂釣中應註意的事項

【中國四川漁具網門戶】垂釣有益於身心健康,越來越多的人樂於參與此項活動。但是,垂釣與其他運動形式一樣,也要把握好“適量與適度”問題。不然,就會適得其反,得不償失。明智的釣手通過實踐總結出垂釣中的“七思七宜”:

一誋镹坐不起,宜適量運動。

靜坐與等待是垂釣運動形式的明顯特點。對於中老年垂釣者和經常參加此項活動的人講,镹坐也有傷身之弊。要化弊爲利,就應當在垂釣之時做適量運動,例如沿水邊散步、彎腰轉體、捶背拍腿等等,還有人發明瞭垂釣運動操,都值得效仿。適量運動,可以防止常見的腰腿疼病癥發生,又可以消除疲勞感。

二誋日曬雨淋,宜適當遮蔽。

走進自然,置身於野外是垂釣運動的另一特點。天有不測風雲,在炎熱的中午或是風雨天氣裏,都應當採取防曬、防雨措施。如戴一頂風涼帽,打一把雨傘,有條件的垂釣者,還可以支起較大的遮陽傘,既可以防曬防雨,又可以蓆地休息。

三誋飲食無度,宜適時進餐。

一些垂釣者過度癡迷,以至於達到廢寝忘食的程度,經常不吃早飯或午飯。這種習慣不好.持續下去,很容易得胃病。在出釣前必須做好準備,包括帶足飯菜和飲用水,還要適時進餐,防止饑飽無度。

來源:http://www.yjwmh.com

 
最後更新: 2012-12-07 16:53:16
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